Kvant fizikası, hər birimizi həyran qoyan və bizim fikrimizi dəyişdirən bir sahədir. Bu alanda olan yeniliklər, nəinki tədqiqatçıları, hətta adi insanları belə təəccübləndirir. Kvant fizikasının dünyası, atomların və zarraların dünyasıdır. Bu dünya, bir nöqtəyə qədər kəsilməmiş və hər şeyin bir-birinə bağlı olduğu bir sistemdir. Kvant fizikası ilə.. Davamını oxu

Meditasiya, insanların stresi azaltma, rahatlıq hissi yaratma və mərkəzi sinir sisteminin sağlamlığını artırma yolunda köhnə bir təlimatdır. Bu sakinləşdirici təcrübə, bir neçə dəqiqədən bir neçə saata kadar ola bilər, qeydiyyatçı, ədəbiyyat, sənət, musiqi, ya da sadəcə təbiət sükunətinin keyfiyyəti ilə birləşə bilər. Meditasiyanın əsas məqsədi, .. Davamını oxu

Hər kəs sağlam və uzun ömür arzusu ilə yaşayır. Bunun üçün həyat tərzimizə, qidalanmamıza və fiziki fəaliyyətlərimizə diqqət yetirmək mühüm rol oynayır. Fiziki fəaliyyətlər sağlam bir həyat tərzi qurmaq üçün çox əhəmiyyətli bir faktordur. Fiziki fəaliyyət hər yaşda, hər cinsdə və fiziki çəkidə olan insanlar üçün vacibdir. Bu, bədənin sağlamlığını.. Davamını oxu

Çayın tarixi, bir neçə min illik bir səfərdir. Çay, ilk dəfə olaraq Çin'də kiçik tərəfindən yetişdirilmişdir. Çay tarixində, bu bitki bir dərman kimi, bir dini ritualların bir hissəsi kimi, hətta status simvolu kimi görünmüşdür. Çayın mənşəyinin ən qədim tədqiqatları, ən azı 2737-ci ildə Çinin İmparatoru Shen Nung dönəminə qayıdır. Çinli tar.. Davamını oxu

Sözün əsl mənasında, oxumaq bir insanın gözəl əlaqələr və broadvik düşüncələr yaratmağa kömək edən bir gözəllikdır. Oxumaq mənim şəxsi tərəfimə görə, insana gözəl bir həyat yaşamaq üçün lazım olan hər bir mahiyyəti öyrədən möhtəşəm bir məşqdir. Çoxlarımız bunu bir zəhmət kimi bilərkən, mən bunu bir keyfiyyət kimi görürəm. İnsanlar oxumaqdan keyfiyy.. Davamını oxu

Fikir həssaslığı, son illərdə psixologiya və sağlamlıq mərkəzlərində populyarlaşmış bir kavramdır. Yüklənmiş bir qədər də eksotik səsləyən bu terminin əslində çox sadə və hər kəsin öz həyatında tətbiq etməsi mümkün olan bir mənası var. Fikir həssaslığı, hər anı tam və həqiqi dərəcədə yaşamaq, nəfəs almaq, yemək yemək, yürümək, hətta sükut etmək anl.. Davamını oxu

Hər birimiz sağlamlığımıza önəm veririk, ancaq çox vaxt fiziki sağlamlığımızdan danışdıqda unuturuq ki, ruh sağlımız da həm də önəmlidir. Ruh sağlamlığı həm bizim həyat keyfiyyətimizi, həm də ümumi sağlamlığımızı təsir edir. İnsanın mənəvi durumu tam anlamı ilə fiziki sağlamlığı ilə bağlıdır. Yaxşı ruh sağlamığına malik insanlar daha yüksək keyfi.. Davamını oxu